Har bestämt mig för att jag ska tävla i Athletic fitness! Nu behöver jag bara hjälp med träning och kostupplägg :) Så om någon vänlig själ där ute vill eller känner någon som kan hjälpa mig är det grymt uppskattat! :D

Har kännt länge nu att jag tränar av fel anledning.

Ska ta en paus från gymmet ett tag och bara satsa på fotbollsträning och kondition. Det går liksom hand i hand.

Måste börja känna efter vad kroppen vill och inte pressa mig själv så mycket och inte ha bråttom med allt. Resultat kommer inte under natten!

Känner även att jag måste få tillbaka mitt självförtroende och självkänsla.

Ska se om jag hinner med ett dubbelpass imorgon, ett gympass och sen fotboll på kvällen. Hoppas verkligen att jag hinner det!

Det blev ganska tufft på gymmet idag, ökade vikterna lite och det kändes helt okey öven om det var tungt!

Sen blev det cardio i 45 minuter, 25 minuter på löpbandet och 20 minuter på cykeln. Är riktigt nöjd över min träning idag!

Kommer bli en massa små promenader med vovven också så både jag och sambon kommer lätt över dom rekomenderade "30 minuter om dagen" vilket känns bra.

Tillbaka från gymmet, gick väl sådär! Men cyklade iallafall nästan en mil (9,76km) så det är jag nöjd med.

Någon som har tips på övningar som stärker musklerna så man får bra hållning, om det nu finns några sådana? Läste någonstans om det men kommer inte ihåg var och vad det stod.

Idag blir det gymmet! Biceps och bröst. Blir nog löpning också, eller cykling. Känner mig grymt taggad idag så det kommer nog bli ganska tufft!

Har bestämt mig för att bli personlig tränare. Känns underbart nu när jag tagit kontakt med banken!

Har grym energi idag men får inte träna för jag är sjuk, suger!      Får ta det imorgon istället så det löser sig nog!

Tränade mage, rygg och rumpa idag. Blev även intervaller i 30 minuter. Träningsvärk väntar imorgon!

Denna veckan har jag tränat 2 gånger. Har verkligen inte lust att träna och jag vet inte varför!

Känner att motivationen inte finns för fem öre! Vill bara ligga hemma och gotta mig med massa godis och cola. Som tur är har jag inte gjort det, än iallfall. Godis på helger men inte annars.

Får se hur nästa vecka blir, förhoppningsvis mycket bättre än denna, försäsongen börjar vecka 1 så måste va så bra tränad som möjligt annars kommer jag aldrig att orka!

Tränade fotboll igår och gud vad jag har saknat det! kändes skönt att jag inte tappat så mycket konditionsmässigt som jag trodde.

Efteråt hade vi möte med vår nya tränare och fick lite information om hur vi ska träna nästa år. Börjar utomshusträningen 7 januari kör försäsongsträning 3 dagar i veckan i 10 veckor. kommer även testa på kickboxning 1 gång i veckan! Det låter grymt och förhoppningsvis kommer det visa sig när serien börjar!